Ikony kulturystyki

 Joe Weider (1920-2013) - Bez żadnego namysłu Joe Weider zasługuje na noszenie tytułu „ojca kulturystyki”. Gdyby nie on można by rzec, że kulturystyka jaką dzisiaj znamy by nie istniała! Fenomenalna osobistość, prawdziwa kopalnia wiedzy, reformator kulturystyki, pionier tego sportu. Można by tak wymieniać w nieskończoność. Współtwórca zawodów Mr.Olympia i Ms.Olympia. Wynalazca wielu maszyn do ćwiczeń. Założyciel pierwszych magazynów związanych z kulturystyką oraz prekursor suplementacji i witamin. To dzięki niemu ludzie zaczęli dostrzegać związek pomiędzy zdrowiem, żywieniem i ciężkimi treningami. Był też przede wszystkim trenerem Arnolda Scharzenegger’a.

 Arnold Schwarzenegger - Teraz czas na jedną z najbardziej rozpoznawalnych osób w świecie kulturystyki. Prawdziwy ideał kulturysty, chodząca świątynia ciała. Oczywiście dzisiaj już na emeryturze. Swoją karierę rozpoczął w wieku 17 lat. Szybko okazało się, że to prawdziwy talent i fenomen w tej dziedzinie sportu. Niesamowiteldki”. Nazywany „kulturystą wszech czasów”. Uważam, iż Arnold w pełni na to zasłużył.
wymiary jakie osiągnął, wspaniała sylwetka oraz nowe pozy jakie prezentował deklasowały innych rywali. Zdobył siedmiokrotnie tytuł Mr.Olympia, Mr.World, Mr.Universe, Mr.Europe. Wprowadził wiele innowacyjnych  ćwiczeń takich jak np. „Arnoldki" Nazywany „kulturystą wszech czasów”. Uważam, iż Arnold w pełni na to zasłużył.





Frank Zane - Mój ideał oraz wzór harmonii, estetyki i proporcji. Swoja k

arierę kulturysty rozpoczął jako nastolatek po przeczytaniu magazynu o budowie masy mięśniowej. W wieku 17 lat przez podnoszenie ciężarów, jego waga ciała skoczyła mu z 59 kg do 72,5 kg. W roku 1964 otrzymał tytuł Bachelor of Science z Wilkes University. Przez 13 lat był nauczycielem matematyki i chemii, mieszkając na Florydzie i w Kalifornii. Uczył także matematyki przez dwa lata na Watchung Hills Regional High School. W 1977 roku zdobył tytuł licencjata w dziedzinie psychologii z California State University, Los Angeles (Cal State LA), a w 1990 roku przyznano mu tytuł magistra psychologii eksperymentalnej z California State University, San Bernardino W latach 1977–79 został potrójnym zwycięzcą zawodów Mr. Olympia. Jego budowa ciała wyróżniona był jako druga z najcieńszej talii ze wszystkich Mr. Olimpia (po Sergio Olivie), a jego szerokie ramiona wyróżniały się kształtem V-stożka. Wielu znawców kulturystyki uznaje Zane'a za niedościgniony ideał kulturysty – w odróżnieniu od współczesnych mistrzów tego sportu, Zane nie koncentrował się tylko na budowie większej masy mięśniowej, ale raczej na harmonijnej, symetrycznej i estetycznej budowie ciała